| 红糖蜜金桔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金桔 | 克 | 275千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 红糖蜜金桔热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于民族舞61分钟消耗的热量...270 | |||||
红糖蜜金桔的做法共12个步骤
食材主料/辅料
金桔（500克）、红糖（80克）、冰糖（80克）、盐（适量）
1/12. 准备好所有的食材。
2/12. 金桔用淡盐水浸泡10分钟清洗干净。
3/12. 把洗干净的金桔用厨房擦拭纸擦干水分。
4/12. 然后把金桔用小刀在上面均匀的划上6道，不要划到底。
5/12. 然后再把金桔按扁。
6/12. 用牙签把里面的核一点点的挑出来。
7/12. 依次全部做完，很费事要有耐心，可以看着电视慢慢做。
8/12. 取一个密封罐放入少量金桔撒上红糖。
9/12. 依次重复此程序，直到所有的金桔腌制完成，盖上盖子密封2-3天。
10/12. 直到红糖化成糖水取出。
11/12. 取一个小锅倒入腌制好的金桔，加入冰糖和适量的清水。
12/12. 大火煮开后关小火，煮至水分收干金桔变透明即可关火。
食材功效信息
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有延缓衰老、理气解郁、降血脂等功效；与牛奶、萝卜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红糖蜜金桔热量275 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物13.7 克
- 钠3 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1 毫克
- 钾144 毫克