| 草莓心太软热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 奶油 | 克 | 1327千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 总量 | 707克 | 草莓心太软热量/卡路里2035千卡 | |||
 热量2035千卡，相当于上课1131分钟消耗的热量...108 | |||||
草莓心太软的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、巧克力（适量）、奶油（适量）、腰果（适量）、黄油（适量）
1/5. 将草莓洗净沥干，去掉叶子，用挖勺小心的挖出一个圆孔；
2/5. 在圆孔里面填上腰果或者其他坚果；
3/5. 巧克力里面加入小块黄油，隔水大概40度的样子，慢慢搅拌融化成巧克力酱；
4/5. 让巧克力酱冷却到不烫，用裱花袋装好，挤到草莓里面；
5/5. 换个裱花袋，将鲜奶油挤出造型在最上面即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有防癌、促进胃肠蠕动、预防肠癌等功效；可与红糖、榛子、山楂搭配；与红薯、猪排、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有增强免疫力、促进消化、助产等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、治便秘、促进代谢等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓心太软热量2035 千卡
- 脂肪137.4 克
- 蛋白质5.67 克
- 碳水化合物61.98 克
- 钠380.8 毫克
- 钙141 毫克
- 铁3.11 毫克
- 钾633 毫克