| 黄瓜芹菜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 201克 | 黄瓜芹菜汁热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡，相当于种草16分钟消耗的热量...150 | |||||
黄瓜芹菜汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芹菜（适量）、黄瓜（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 原料： 黄瓜 芹菜 蜂蜜
2/5. 将两种蔬菜洗净、切块。
3/5. 将黄瓜及芹菜放入榨汁机中。加入适量的冰水榨成汁。
4/5. 打完后加入适量的蜂蜜，即可食用。
5/5. 黄瓜芹菜汁。
食材功效信息
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、祛湿、清热解毒等功效；可与百合、北极虾 、武昌鱼搭配；与文蛤、河蟹、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄瓜芹菜汁热量40 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.8 克
- 碳水化合物3.9 克
- 钠73.8 毫克
- 钙48 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾154 毫克