| 霸王花骨头汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨头 | 克 | 1000千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 总量 | 500克 | 霸王花骨头汤热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡，相当于芭蕾舞208分钟消耗的热量...288 | |||||
霸王花骨头汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
干霸王花（50克）、猪骨头（500克）、盐（适量）、蜜枣（2-3颗）
1/5. 干霸王花用清水浸软，洗净。
2/5. 猪骨头洗净，焯水。
3/5. 将适量清水放入煲内，放入猪骨头、霸王花、蜜枣。
4/5. 开大火煮开后，转小火煲1-2小时。
5/5. 加盐调味即可关火，清香甘甜的霸王花骨头汤就可以享用了。
食材功效信息
猪骨头的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、健胃、养血健骨等功效；可与牛大力、粉葛、野葛搭配；与青梅、青梅果脯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 霸王花骨头汤热量1000 千卡
- 脂肪12 克
- 蛋白质40 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克