| 草莓巧克力棒棒糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 560千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 95克 | 草莓巧克力棒棒糖热量/卡路里560千卡 | |||
 热量560千卡，相当于听音乐560分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓巧克力棒棒糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鲜草莓（适量）、烤熟的大杏仁（适量）、巧克力（适量）
1/8. 草莓洗净放入淡盐水浸泡10-20分钟，捞出用厨房纸巾擦干水分；
2/8. 事先烤熟的大杏仁放在保鲜袋里，用擀面杖敲碎；
3/8. 用漏网筛掉细小的杏仁粉末，留下较大的颗粒备用；
4/8. 巧克力4-5颗用刀稍稍切碎；
5/8. 切碎的巧克力置于碗中，覆盖保鲜膜，放入微波炉微波20秒-40秒（中途取出搅拌）；
6/8. 微波好的巧克力酱稍稍放凉，草莓尾部插牙签，放入巧克力酱里均匀的“滚”上巧克力酱；
7/8. “滚”好的草莓放入杏仁颗粒里裹上杏仁粒；
8/8. 做好的成品放在蜡纸上，于冰箱冷藏至巧克力凝固即可。
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有预防心血管疾病、提高记忆力、干扰肿瘤供血等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓巧克力棒棒糖热量560 千卡
- 脂肪40.1 克
- 蛋白质4.3 克
- 碳水化合物53.4 克
- 钠111.8 毫克
- 钙111 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾254 毫克