| 椰香达克热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 奶油 | 克 | 615千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 椰蓉 | 克 | 684千卡 | 684千卡 | 5.3克 | 69.08克 |
| 总量 | 245克 | 椰香达克热量/卡路里1565千卡 | |||
 热量1565千卡，相当于刮掉油漆522分钟消耗的热量...180 | |||||
椰香达克的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低粉（75克）、奶油（70克）、椰蓉（100克）、鸡蛋（蛋黄不用）（5个）、白糖（120克）
1/5. 打发蛋白到干性发泡，边打边加入糖
2/5. 筛入低粉
3/5. 加入奶油
4/5. 拌入椰蓉
5/5. 用圆挤花嘴挤在烤盘上，180度烤15分钟~~
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
奶油的热量879千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、保护眼睛、增强活力等功效；与鲈鱼相克，同食可能会引起不适；
椰蓉的热量684千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有补益脾胃、杀虫消疳、补充营养等功效；
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营养信息
- 椰香达克热量1565 千卡
- 脂肪167.48 克
- 蛋白质15.4 克
- 碳水化合物102.42 克
- 钠305 毫克
- 钙40 毫克
- 铁4.36 毫克
- 钾777 毫克