| 毯子裹小猪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 自发粉 | 克 | 939千卡 | 349千卡 | 12克 | 1克 |
| 脆皮肠 | 克 | 637千卡 | 302千卡 | 16.6克 | 24克 |
| 总量 | 480克 | 毯子裹小猪热量/卡路里1576千卡 | |||
 热量1576千卡，相当于瑜珈450分钟消耗的热量...210 | |||||
毯子裹小猪的做法共3个步骤
食材主料/辅料
自发粉（50（做好有八个）克）、脆皮肠（八个）、蜂蜜（适量）、蛋液（适量）、芝麻（适量）、温水（适量）
1/3. 自发粉按照包装袋上的说明和面，发酵半小时
擀成长方形，用刀切成八块三角形
2/3. 每一块三角形面皮包一个脆皮肠，之后刷上蛋液、撒上芝麻
3/3. 入烤箱，200度25分钟，上下火
烤好后在表面刷上蜂蜜即可
食材功效信息
自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
脆皮肠的热量302千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补充能量、补充大脑葡萄糖等功效；
蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、健脑益智、美容护肤等功效；可与香椿、干辣椒、洋葱搭配；与柿子、雪莲果、牛奶相克，同食可能会引起不适；
