| 炒肚丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 炒肚丝热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于飙车6分钟消耗的热量...360 | |||||
炒肚丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
熟猪肚、（适量）、芹菜、（适量）、胡萝卜（适量）
1/4. 芹菜和胡萝卜洗净，胡萝卜去皮切成丝，芹菜切段。熟的猪肚切丝
2/4. 锅烧热放油，油温烧热放胡萝卜丝，煸炒至身软。
3/4. 放入芹菜丝，翻炒一分钟。
4/4. 放入肚丝翻炒片刻后，加盐、滴几滴美极鲜酱油翻炒均匀出锅。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、利尿、润肺祛痰等功效；可与草鱼、大米、豆浆搭配；与红枣、茄子、茼蒿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒肚丝热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克