| 豆豉鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 豆豉鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于摆桌子375分钟消耗的热量...150 | |||||
豆豉鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（8个）、豆豉（1勺）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）
1/1. 鸡翅中洗净，正反面切两刀，沥干水分。备用。
2、葱切段，姜蒜切片。
3、锅里放油置火上，5成热，放翅中，小火煎至正反面成金黄，盛出。
4、锅里留底油，放入豆豉，炒出香味，放葱段、姜蒜片，翻炒几下。
5.放煎好的鸡翅中，加水和鸡翅中持平，盖锅盖，大火烧开，转小火，炖至汤汁收浓。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、美容、提高免疫力等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 豆豉鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克