| 薄荷蜂蜜红茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 立顿红茶 | 克 | 30千卡 | 298千卡 | 25克 | 0克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 125克 | 薄荷蜂蜜红茶热量/卡路里299千卡 | |||
 热量299千卡，相当于建筑54分钟消耗的热量...330 | |||||
薄荷蜂蜜红茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
立顿红茶（1包）、薄荷叶（几片）、蜂蜜（少许）
1/1. 将红茶包放入杯中加入蜂蜜和水，最后用薄荷叶点缀即可
食材功效信息
立顿红茶的热量298千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质，富含膳食纤维；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、促进睡眠、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、鸭梨、橙子搭配；与河蟹、鹅蛋、豆腐干相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薄荷蜂蜜红茶热量299 千卡
- 脂肪2.84 克
- 蛋白质29.15 克
- 碳水化合物155.49 克
- 钠31.3 毫克
- 钙247 毫克
- 铁6.08 毫克
- 钾597 毫克