| 茶香素鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 素鸡 | 克 | 493千卡 | 194千卡 | 16.5克 | 12.5克 |
| 总量 | 254克 | 茶香素鸡热量/卡路里493千卡 | |||
 热量493千卡，相当于棒球99分钟消耗的热量...300 | |||||
茶香素鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
素鸡（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、白糖（适量）、鸡精（适量）、卤味包（八角、桂皮、小茴香、阵皮、香叶、乌龙茶）（适量）
1/2. 素鸡切片，用油煎至两面金黄
2/2. 往做法（一）中加入老抽、生抽、糖、鸡精、卤味包，放水没过素鸡，大火烧开后，改小火炖四十分钟，再改大火尽量收干汤汁即可
食材功效信息
素鸡的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有防血管硬化、护心、促进骨骼发育等功效；
