| 白灼小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 总量 | 1007克 | 白灼小龙虾热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于弹风琴375分钟消耗的热量...150 | |||||
白灼小龙虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（2斤）、葱，姜，辣椒（适量）、花椒，桂皮，八角（适量）、陈皮，香叶，白芷（适量）、盐，料酒（适量）
1/3. 锅里放入适量清水，水量要能没过准备好的全部小龙虾。
加入调料栏里的所有调料。
2/3. 倒入刷洗干净的小龙虾，开火
3/3. 大火烧开后转中火煮7.8分钟关火即可
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有提高免疫力、通乳生乳、化瘀解毒等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白灼小龙虾热量937 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质14.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠225.2 毫克
- 钙85 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾550 毫克