| 鲜蔬鸡汤面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面条 | 克 | 426千卡 | 284千卡 | 8.3克 | 0.7克 |
| 总量 | 150克 | 鲜蔬鸡汤面热量/卡路里426千卡 | |||
 热量426千卡，相当于跆拳道43分钟消耗的热量...600 | |||||
鲜蔬鸡汤面的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面条（150克）、家乐老母鸡汤口味浓汤宝（1块）、三碗水（750毫升）、菌菇（50克）、小菜心（5颗）
1/2. 蔬菜切成小块，面条煮熟捞出放入碗中。
2/2. 锅中放入三碗水，煮沸后加入1块家乐老母鸡汤口味浓汤宝，再加入上述原料，待沸腾后改小火煮5分钟，放入盛有面条的碗中即可。
食材功效信息
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有改善贫血、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜蔬鸡汤面热量426 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质8.3 克
- 碳水化合物61.9 克
- 钠28 毫克
- 钙11 毫克
- 铁3.6 毫克
- 钾135 毫克