杂粮野菜丸的热量和减肥功效

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、滋肝阴等功效；可与白萝卜、鸡蛋、莲藕搭配；与菊花、红豆、何首乌相克，同食可能会引起不适；

荠菜的热量21千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾；具有促进胃肠蠕动、利水、和脾等功效；可与鸡蛋、黄鱼、豆腐搭配；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、保护肝脏、延缓衰老等功效；可与海虾、干辣椒、银鱼搭配；与豆浆、甲鱼 、桔子相克，同食可能会引起不适；

燕麦片的热量399千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有治疗便秘、浮肿、通便等功效；可与香蕉、虾、冬菇搭配；与白糖相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、增强食欲、降血压等功效；可与牛臀肉、白灵菇、胸部牛肉搭配；与苦菊、内脂豆腐、脆豆腐相克，同食可能会引起不适；