| 蜜汁烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜜汁烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于摘水果312分钟消耗的热量...180 | |||||
蜜汁烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（1斤半）、新奥尔良烤翅腌料（2个半汤匙）、红酒（2汤匙）、橄榄油（2汤匙）、蜂蜜（适量）
1/4. 将鸡翅前后划开几刀方便入味，后将烤翅腌料用红酒和橄榄油调匀。
2/4. 将鸡翅与腌料拌在一起，抓匀，然后放入保鲜盒，放入冰箱腌一宿。
3/4. 烤箱220度，预热后，将烤盘铺上锡纸，将鸡翅码入，然后在鸡翅表面均匀地刷上蜂蜜水。
4/4. 中层，打开热风功能，烤30分钟。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克