| 糖醋萝卜皮热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 糖醋萝卜皮热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于高抬腿6分钟消耗的热量...600 | |||||
糖醋萝卜皮的做法共5个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、前二天爆腌黄瓜（适量）
1/5. 食材：白萝卜。
2/5. 萝卜皮
3/5. 调料是前二天爆腌黄瓜 的调料。
4/5. 萝卜皮放入即可。
5/5. 盖紧盖子放冰箱放上一天或二天，每次用干净筷子夹菜，调料下次还可用。萝卜皮搭泡菜或粥那是绝对爽口。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、解毒生津、促消化等功效；可与腐竹、糙米、圆白菜搭配；与柿子、雪梨、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋萝卜皮热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克