| 蜜桃沙冰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 冰块 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 445克 | 蜜桃沙冰热量/卡路里142千卡 | |||
 热量142千卡，相当于爵士舞30分钟消耗的热量...288 | |||||
蜜桃沙冰的做法共9个步骤
食材主料/辅料
蜜桃（1个）、冰块（100克）、蜂蜜（30克）、柠檬汁（15克）、炼乳（15克）
1/9. 准备好所有的食材。
2/9. 蜜桃洗净去皮切块。
3/9. 把蜜桃放入搅拌机搅打成泥。
4/9. 冰块放碎冰机中加入柠檬汁。
5/9. 加入炼乳。
6/9. 加入蜂蜜。
7/9. 搅打成碎冰渣。
8/9. 然后把蜜桃泥加入混合。
9/9. 然后倒入保鲜盒放入冰箱冷冻室，每隔30分钟取出搅拌一次，共搅拌3次，即可盛出食用。
食材功效信息
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
冰块的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治皮炎、降高热、治外伤等功效；
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营养信息
- 蜜桃沙冰热量142 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠2.9 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾169 毫克