| 虾酱炒带子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾酱 | 克 | 66千卡 | 112千卡 | 10.8克 | 7.6克 |
| 总量 | 59克 | 虾酱炒带子热量/卡路里66千卡 | |||
 热量66千卡，相当于上厕所66分钟消耗的热量...60 | |||||
虾酱炒带子的做法共2个步骤
食材主料/辅料
急冻大带子（300克）、虾酱（1 汤匙）、葱白（4 棵）、姜花（数片）、蒜茸（1 茶匙满）、红椒（1 小隻）、食用油（1 汤匙）、白糖（1 茶匙）、麻油（1 茶匙）
1/2. 置中式易洁锅於中火上， 下油， 加入虾酱和糖， 炒至糖溶， 然后下蒜茸，加入带子铲匀。
2/2. 搅匀芡汁， 倒下锅内， 加入麻油、姜花、红椒，最后下葱白，铲匀上碟供食。
食材功效信息
虾酱的热量112千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；具有补肾壮阳、治疗高血压、促进消化等功效；
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营养信息
- 虾酱炒带子热量66 千卡
- 脂肪7.6 克
- 蛋白质10.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克
相关知识
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