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酸辣北极虾

酸辣北极虾的热量和减肥功效

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酸辣北极虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
北极虾261千卡95千卡21.16克1.18克
总量275酸辣北极虾热量/卡路里261千卡
按摩 热量261千卡,相当于按摩65分钟消耗的热量...240

酸辣北极虾的做法共9个步骤

食材主料/辅料

北极虾(适量)、红彩椒(适量)、香葱(适量)、米醋(适量)、白糖(适量)、郫县豆瓣酱(适量)、大蒜(适量)、姜(适量)、面粉(适量)、泡打粉(适量)、盐(适量)、绍酒(适量)、胡椒粉(适量)、淀粉(适量)
酸辣北极虾的做法图解1

1/9. 红彩椒切丁、香葱切末、姜切片、蒜切末。面粉放入两勺淀粉和少许泡打粉4钱左右、盐一小勺拌匀

酸辣北极虾的做法图解2

2/9. 加入水和匀,放入一勺油拌匀不要使劲打,拌匀即可。过10分钟左右感觉面浆香气扑鼻自然均匀即可

酸辣北极虾的做法图解3

3/9. 将北极虾放入面浆裹匀,这次的虾国内少有是冰鲜的生北极虾没有煮过更多汁甘甜。锅烧热再放油烧至5-6成温度。

酸辣北极虾的做法图解4

4/9. 一个个放入裹好浆的北极虾,不要关小火,保持油温。为了快些,可以多在浆中裹匀好一些虾,再下锅炸,炸透身后捞出

酸辣北极虾的做法图解5

5/9. 捞出的虾要保持高油温就不会有太多存油,也可以吸油纸控干油.锅留底油稍热即可,

酸辣北极虾的做法图解6

6/9. 放入葱姜蒜煸香.投入剁碎的郫县豆瓣酱小火煸香,出红油

酸辣北极虾的做法图解7

7/9. 出红油后烹入绍酒.加白糖、醋、胡椒粉、调味

酸辣北极虾的做法图解8

8/9. 水淀粉勾芡加少许老抽调色烹少许醋体味。将勾好芡得得酸辣汁盛在碗里,撒上红椒粒。

酸辣北极虾的做法图解9

9/9. 将炸好的虾上桌蘸食即可。

食材功效信息

北极虾的热量95千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有降血压、预防动脉硬化、增强性功能等功效;可与芹菜、茄子、油菜搭配;与鸡肉、香菇、猪肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 酸辣北极虾热量261 千卡
  • 脂肪1.18 克
  • 蛋白质21.16 克
  • 碳水化合物0 克
  • 0 毫克
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