| 煎猪排热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉片 | 克 | 707千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 炸鸡粉 | 克 | 127千卡 | 193千卡 | 10.8克 | 3.2克 |
| 总量 | 245克 | 煎猪排热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡，相当于伐木工作167分钟消耗的热量...300 | |||||
煎猪排的做法共5个步骤
食材主料/辅料
猪肉片（五片）、炸鸡粉（一包）
1/5. 把猪排用酱油腌一下.上面撒点大蒜粉
2/5. 准备好炸鸡粉.放入盘中
3/5. 让猪排两面都沾上炸鸡粉.然後放入油锅中.慢慢炸熟
4/5. 煎一下
5/5. 十分钟後.上菜
食材功效信息
猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有生津液、润肠胃、补虚等功效；可与白萝卜、圆白菜、香菇搭配；与甲鱼、雪梨、羊肝相克，同食可能会引起不适；
炸鸡粉的热量193千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 煎猪排热量834 千卡
- 脂肪34 克
- 蛋白质25.4 克
- 碳水化合物30.8 克
- 钠694.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克