| 葡萄干小饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 葡萄干小饼干热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于仰泳14分钟消耗的热量...420 | |||||
葡萄干小饼干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
葡萄 干（适量）、鸡蛋（3 个）、面粉（100克）、色拉油（适量）、牛奶（适量）、葡萄干（适量）、白糖（40克）
1/7. 黄油加奶隔水融化。
2/7. 加入面粉。
3/7. 加入色拉油搅拌均匀。
4/7. 加入鸡蛋、白糖搅拌均匀。
5/7. 放在一边，静止10分钟。
6/7. 倒入铺有油纸的烤盘内，撒上提前泡好的葡萄干。
7/7. 放入预热好的烤箱里，190度，15分钟。取出、凉凉切块就可以享用了。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、解热烦、润肺利咽等功效；可与桂圆肉、桂圆、韭菜搭配；与鹅肉、地瓜、田鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葡萄干小饼干热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克