| 蜜桃乳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 油桃 | 克 | 185千卡 | 44千卡 | 1.06克 | 0.32克 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 总量 | 1555克 | 蜜桃乳热量/卡路里748千卡 | |||
 热量748千卡，相当于聚会499分钟消耗的热量...90 | |||||
蜜桃乳的做法共3个步骤
食材主料/辅料
水蜜桃（适量）、油桃（适量）、黄桃（适量）
1/3. 水蜜桃去皮切小块，薏米和大米洗干净入压力锅煮粥。
2/3. 取出后加水蜜桃，加桃子口味酸奶和牛奶继续煮。
3/3. 香浓后，放入碗中，放上油桃和黄桃块，淋上巧克力碎即可。
食材功效信息
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血祛瘀、润肺、养颜护肤等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
油桃的热量44千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、消除水肿、解酒等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、提高免疫力、通便等功效；
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营养信息
- 蜜桃乳热量748 千卡
- 脂肪0.62 克
- 蛋白质2.46 克
- 碳水化合物34.35 克
- 钠11.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁1.08 毫克
- 钾367 毫克