| 西洋参黄芪猪肚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西洋参 | 克 | 37千卡 | 335千卡 | 9.90克 | 0.30克 |
| 黄芪 | 克 | 52千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 大枣 | 克 | 141千卡 | 79千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 猪肚 | 克 | 506千卡 | 110千卡 | 15.2克 | 5.1克 |
| 总量 | 667克 | 西洋参黄芪猪肚汤热量/卡路里736千卡 | |||
 热量736千卡，相当于操作245分钟消耗的热量...180 | |||||
西洋参黄芪猪肚汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
西洋参（适量）、黄芪（适量）、大枣（适量）、猪肚（适量）、盐少许（适量）
1/2. 将主料清洗干净，飞水待用。（把材料用清水烧开3-5分钟，烧开后，把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水）
2/2. 把汤料包内材料取出，并清洗干净，跟主料一起放入汤锅中，并加入适量清水。用大火把汤烧开，然后转小火慢炖2小时加入适量食盐调味即可。
食材功效信息
西洋参的热量335千卡（每100克）；具有增强记忆力、老年痴呆、静心凝神等功效；可与猪骨搭配；
黄芪的热量287千卡（每100克）；具有利水消肿、益气升阳、补气虚等功效；与杏仁相克，同食可能会引起不适；
大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补血、益颜美容、防止落发等功效；可与南瓜、小麦、板栗搭配；与螃蟹、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
猪肚的热量110千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、补虚损、补气等功效；可与黄豆芽、高粱、肉桂搭配；与杨梅、芦荟、莲子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 西洋参黄芪猪肚汤热量736 千卡
- 脂肪6.7 克
- 蛋白质41.2 克
- 碳水化合物119.93 克
- 钠78.1 毫克
- 钙32 毫克
- 铁2.88 毫克
- 钾421 毫克