| 美白三白汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白芍 | 克 | 36千卡 | 297千卡 | 4.80克 | 0.70克 |
| 白术 | 克 | 55千卡 | 343千卡 | 4.50克 | 5.00克 |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 36克 | 美白三白汤热量/卡路里107千卡 | |||
 热量107千卡，相当于华尔兹舞36分钟消耗的热量...180 | |||||
美白三白汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白芍（适量）、白术（适量）、白茯苓（适量）、甘草（适量）
1/3. 把材料分别淹泡3分钟，清洗干净。
2/3. 不加任何辅料，直接烧30—50分钟即可饮用
3/3. 或者.材料清洗干净，直接放入茶杯中，开水冲泡5分钟，直接饮用。如何喝茶叶一样。泡服一天。
食材功效信息
白芍的热量297千卡（每100克）；具有平肝阳、养血敛阴、补血敛阴等功效；与藜芦相克，同食可能会引起不适；
白术的热量343千卡（每100克）；具有安胎、止汗、燥湿利水等功效；可与猴头菇、芡实、党参搭配；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有抗癌、镇咳、防治肿瘤等功效；与鲢鱼 、猪肉、火腿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美白三白汤热量107 千卡
- 脂肪9.9 克
- 蛋白质14.2 克
- 碳水化合物197.8 克
- 钠154.7 毫克
- 钙832 毫克
- 铁21.2 毫克
- 钾28 毫克