| 蜜橘莫吉托鸡尾酒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 朗姆酒 | 克 | 30千卡 | 174千卡 | 0.42克 | 1.88克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 酸橙 | 克 | 165千卡 | 47千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 苏打水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 540克 | 蜜橘莫吉托鸡尾酒热量/卡路里224千卡 | |||
 热量224千卡，相当于扎马步56分钟消耗的热量...240 | |||||
蜜橘莫吉托鸡尾酒的做法共1个步骤
食材主料/辅料
朗姆酒（2盎司）、薄荷叶（2个）、蜜橘（1个）、酸橙（1/2个）、单糖浆（1/2盎司）、苏打水（适量）、冰块（适量）
1/1. 酸橙切成两半。将朗姆酒，薄荷，蜜橘，酸橙，以及单糖浆放入调酒器，再加入碎冰块（填满一半调酒器容积）。混合直到薄荷和水果变碎，将酒过滤倒入盛满冰块的杯中，并在顶部撒上苏打。用薄荷叶做装饰。
食材功效信息
朗姆酒的热量174千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；
薄荷叶的热量70千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；
酸橙的热量47千卡（每100克）；具有行滞消胀、理气宽中等功效；可与蜂蜜搭配；与蛤蜊、河蚌、槟榔相克，同食可能会引起不适；
苏打水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 蜜橘莫吉托鸡尾酒热量224 千卡
- 脂肪3.02 克
- 蛋白质4.97 克
- 碳水化合物48.05 克
- 钠59.2 毫克
- 钙276 毫克
- 铁5.7 毫克
- 钾642 毫克