| 琥珀花生热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | 12克 | 25.4克 |
| 总量 | 169克 | 琥珀花生热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡，相当于读书388分钟消耗的热量...78 | |||||
琥珀花生的做法共5个步骤
食材主料/辅料
花生米（适量）、白糖（两大勺）、食醋（几滴）、白芝麻（适量）
1/5. 将花生米放到锅里炸熟(不会炸的看这里炸花生米的注意事项--老醋浸花生米）炸好后将花生米捞出放到空盘子里晾晾
2/5. 将锅内的余油完全倒出，一点都不用剩。锅内放入两大勺白糖，然后放入三到四大勺的白水，滴上几滴食醋
3/5. 开小火，用勺子不停的搅拌白糖，慢慢的熬（一定要不停的搅拌着，防止粘锅）开始的时候熬得糖是大气泡，慢慢的熬，熬到气泡变的越来越小，糖汁浓稠，颜色呈浅金黄色的时候就可以了
4/5. 倒入炸好的花生米，翻炒均匀，撒入熟的白芝麻（这个动作一定要快哦，要不糖就糊了）
5/5. 关火，将花生米用筷子夹出来，让它们拉出长丝，一个一个得分开放到盘子里（这个过程比较难做，因为动作一定要快点，如果慢了的话糖一凉就粘到锅里，夹不出来了，如果图方便的话可以这样：花生在锅里裹匀糖浆以后直接盛到盘子里，然后用筷子把它拨拉开，但是这样做的就不会有糖丝拉出了，味道还是一样的）
食材功效信息
花生米的热量298千卡（每100克）；具有抗老化、和胃、滋养调气等功效；可与粳米、猪蹄、红酒搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 琥珀花生热量504 千卡
- 脂肪25.4 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物13 克
- 钠3.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾390 毫克