| 桅子鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 仔鸡 | 克 | 835千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 草菇 | 克 | 54千卡 | 27千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 700克 | 桅子鸡汤热量/卡路里889千卡 | |||
 热量889千卡，相当于山地车107分钟消耗的热量...498 | |||||
桅子鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
仔鸡（500克）、草菇（200克）、黄桅子（15克）、葱（适量）、姜（适量）、盐（适量）、水（适量）
1/5. 鸡块洗净，冷水下锅焯过
2/5. 砂锅中放入焯过水的鸡块、葱、姜，倒入适量清水
3/5. 放入草菇
4/5. 黄桅子洗净放入锅中
5/5. 大火烧开，小火煲2小时左右，调入盐，再煲15分钟即可
食材功效信息
仔鸡的热量167千卡（每100克）；具有活血脉、补虚填精、温中益气等功效；可与板栗、豇豆、油菜搭配；与菊花、鲍鱼、兔肉相克，同食可能会引起不适；
草菇的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有解毒、抗癌、提高免疫力等功效；可与牛肉、豆腐搭配；与鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桅子鸡汤热量889 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质21.2 克
- 碳水化合物5.7 克
- 钠152 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾519 毫克