| 可可杏仁饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 可可粉 | 克 | 35千卡 | 349千卡 | 20.9克 | 8.4克 |
| 玉米油 | 克 | 492千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 糖粉 | 克 | 175千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 130克 | 可可杏仁饼干热量/卡路里702千卡 | |||
 热量702千卡，相当于掸灰尘281分钟消耗的热量...150 | |||||
可可杏仁饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋粉1（40克）、可可粉（10克）、玉米油（55克）、水（20克）、糖粉（45克）、大杏仁片（35克）、天然香草精（几滴）
1/4. 油和水放入一个大碗里，用刮刀搅拌均匀，滴几滴香草精。
2/4. 筛入低筋粉和可可粉。
3/4. 放入杏仁片拌匀。
4/4. 拌成面团，整成方形或长方形，包上保鲜膜入冷冻室冻硬。从冰箱取出切片，烤箱预热180度，上下火中层，20分钟。
食材功效信息
可可粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含烟酸，富含磷，富含钾；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健胃等功效；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容、抗衰老、养颜等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、和中益肺、滋阴等功效；
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营养信息
- 可可杏仁饼干热量702 千卡
- 脂肪107.6 克
- 蛋白质20.9 克
- 碳水化合物154.77 克
- 钠26.4 毫克
- 钙76 毫克
- 铁2.46 毫克
- 钾364 毫克