| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 虎皮尖椒热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于扭腰7分钟消耗的热量...356 | |||||
虎皮尖椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
尖椒（4根）、酱油（2汤匙）、醋（1汤匙）、白糖（1汤匙）、食用油（少许）、水（适量）
1/4. 尖椒去蒂洗净，想要口感好的可以祛籽，每根尖椒掰成两段
2/4. 锅烧热后放少许油，把尖椒放进去小火煎
3/4. 看到尖椒表面的皮都已经微微爆起后，倒入酱油、醋和糖调味
4/4. 加少许水小火咕嘟入味即可
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃消食、降血压、驱寒等功效；可与娃娃菜、海虾、基围虾搭配；与黄瓜、猪肝、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮尖椒热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克