| 红烧鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 红烧鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于街舞122分钟消耗的热量...470 | |||||
红烧鸡翅的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、食用油（适量）、冰糖（适量）、老抽（适量）、生抽（适量）、炖肉包（适量）、盐（适量）
1/2. 鸡翅焯水，锅中做油，放入冰糖，小火融化后放入鸡翅，待鸡翅上色后，放入一勺老抽，翻炒，加水，放入炖肉包。炖一会，根据情况加入老抽，生抽，盐等等作料调味。
2/2. 待鸡翅熟了以后，大火收汁
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克