| 西瓜冰沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 西瓜冰沙热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于溜旱冰32分钟消耗的热量...450 | |||||
西瓜冰沙的做法共3个步骤
食材主料/辅料
西瓜果肉（500克）、蜂蜜（1勺）
1/3. 将西瓜果肉切成小块，盖上保鲜膜，或是装进密封盒里。
2/3. 放入冰箱冷冻室，冻硬。
3/3. 冻好的西瓜冰块，加入蜂蜜打碎，装进容器，加巧克力卷装饰。
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效；可与梨、雪花梨、牛奶搭配；与鲫鱼、千张、莴笋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 西瓜冰沙热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克