| 尖椒炒仔鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 164克 | 尖椒炒仔鸡热量/卡路里44千卡 | |||
 热量44千卡，相当于挖煤7分钟消耗的热量...360 | |||||
尖椒炒仔鸡的做法共2个步骤
食材主料/辅料
童仔鸡（1只）、尖椒（4个）、油、盐、生抽、老抽、料酒（适量）、葱花、蒜片、姜片（适量）
1/2. 童子鸡洗净切成块，尖椒洗净去籽切块。
2/2. 锅中放油，加葱姜蒜和鸡块炒至变色，加生抽、老抽、料酒、盐继续炒至鸡块熟，加尖椒炒匀即可。
食材功效信息
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防高血压、治疗高血压、降血压等功效；可与白菜、鹌鹑、海虾搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒仔鸡热量44 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠2.2 毫克
- 钙15 毫克
- 铁0.7 毫克
- 钾209 毫克