| 爽口凉拌小萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 215克 | 爽口凉拌小萝卜热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于操作7分钟消耗的热量...180 | |||||
爽口凉拌小萝卜的做法共2个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（一把）、蒜末（少许）、白糖（一小勺）、醋（一大勺）、生抽（半大勺）、白胡椒粉（少许）、盐（半小勺）、味精香油（少许）
1/2. 小萝卜和萝卜缨洗净，将小萝卜对半切开，然后放案板上拍一刀，萝卜缨洗净切段，将萝卜和萝卜缨以及蒜末统统放到盆中
2/2. 加入调料里的所有调味料拌匀即可
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有帮助消化、下气、消食等功效；与人参、水果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爽口凉拌小萝卜热量22 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物3 克
- 钠38 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾92.9 毫克