| 水果冰棒-夏日消暑佳品热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 芒果 | 克 | 150千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 421克 | 水果冰棒-夏日消暑佳品热量/卡路里813千卡 | |||
 热量813千卡，相当于郑多燕136分钟消耗的热量...360 | |||||
水果冰棒-夏日消暑佳品的做法共1个步骤
食材主料/辅料
士多啤梨冰棒材料（适量）、士多啤梨（250克）、檸檬汁（1 湯匙 (可試喝後自行斟酌)）、砂糖（2 茶匙 (可按个人不同喜好調味)）、芒果冰棒材料（适量）、芒果（250克）、檸檬汁（1 湯匙 (可試喝後自行斟酌)）、砂糖（1 茶匙 (可按个人不同喜好調味)）、奇異果冰棒材料（适量）、奇異果（3 粒）、檸檬汁（1 湯匙 (可試喝後自行斟酌)）、砂糖（1 茶匙 (按个人不同喜好調味)）
1/1. 水果加入砂糖和檸檬汁用攪拌機攪打至幼滑。 倒入模具內，放入冰箱冷藏至少 4 小時 至凍結。
食材功效信息
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、促进伤口愈合、保护胃肠等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、祛痰止咳、美化肌肤等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、抗菌抑菌、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、滋阴、止咳等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 水果冰棒-夏日消暑佳品热量813 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物314.92 克
- 钠4 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.31 毫克
- 钾174 毫克