| 朝鲜冷面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冷面 | 克 | 715千卡 | 143千卡 | 2.86克 | 2.29克 |
| 总量 | 500克 | 朝鲜冷面热量/卡路里715千卡 | |||
 热量715千卡，相当于打牌477分钟消耗的热量...90 | |||||
朝鲜冷面的做法共6个步骤
食材主料/辅料
冷面（500克）、冷面汤（适量）、牛肉（若干）、鸡蛋（半个）、苹果（若干）、西红柿（若干）、白醋（适量）、辣酱（适量）、泡菜（若干）
1/6. 把买回来的朝鲜冷面用冷水泡15分钟并择开，然后用热水煮1分钟捞出
2/6. 煮鸡蛋，注意要完全煮熟
3/6. 苹果切片
4/6. 西红柿切片
5/6. 把鸡蛋切半、苹果片、西红柿片、泡菜放在煮好的面上。
6/6. 倒入冷面汤（因为这次买的带了汤所以没有自己做），再倒入白醋~~完成！
食材功效信息
冷面的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 朝鲜冷面热量715 千卡
- 脂肪2.29 克
- 蛋白质2.86 克
- 碳水化合物25.14 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克