| 桂花鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 桂花鸡蛋饼热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于登山摩托12分钟消耗的热量...510 | |||||
桂花鸡蛋饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、面粉（80克）、白糖（10克）、桂花（3克）
1/5. 准备面粉，鸡蛋，糖，桂花等食材。
2/5. 把所有食才放入大碗。
3/5. 加一点水，搅拌均匀。
4/5. 平底锅放油，锅热，放入面糊，中火煎。
5/5. 翻一面煎透即可。
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、解热烦、防细菌感染等功效；可与明虾、海虾、百合搭配；与糖精、味精、消炎片相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花鸡蛋饼热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克