| 香辣萝卜丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 42千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 300克 | 香辣萝卜丁热量/卡路里42千卡 | |||
 热量42千卡，相当于滑雪6分钟消耗的热量...420 | |||||
香辣萝卜丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（300克）、泡椒（20克）、鸡精（2克）、盐（2克）、水淀粉（适量）、香油（适量）、葱碎（适量）
1/6. 白萝卜去皮，切成丁。
2/6. 把大葱切碎。
3/6. 锅中放油，烧热后加入泡椒煸炒。
4/6. 泡椒煸出红油后加入葱碎。
5/6. 加入萝卜丁煸炒均匀，再加入盐和一点清水，炒至萝卜熟透。
6/6. 加入鸡精调味，芶入薄芡，淋入香油即可。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、下气、促进消化等功效；可与腐竹、豆腐、香干搭配；与熟地、枇杷、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣萝卜丁热量42 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克