| 橙汁蜜桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蜜桃 | 克 | 141千卡 | 41千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 518克 | 橙汁蜜桃热量/卡路里143千卡 | |||
 热量143千卡，相当于酒保62分钟消耗的热量...138 | |||||
橙汁蜜桃的做法共3个步骤
食材主料/辅料
橙味果珍（适量）、水（一杯）、蜜桃（半个）
1/3. 把果珍和水倒入杯子混合均匀。
（经实验证明，果珍浓度越大越好吃，因为貌似冰冻后会降低酸甜度）
2/3. 蜜桃去皮切成小丁。（去皮的蜜桃口感较好，最好是红色的桃子，看起来会比较漂亮。）
3/3. 将以上两种物质混合，放入冰槽里。之后放入冰箱冷冻室即可（半小时到一小时）。取出即可享用～
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 橙汁蜜桃热量143 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.8 克
- 钠2.9 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.5 毫克
- 钾169 毫克