| 冰糖雪梨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 351克 | 冰糖雪梨热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于乘双连雪橇37分钟消耗的热量...420 | |||||
冰糖雪梨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
雪梨（一只）、冰糖（八九粒）
1/1. 取一只小锅烧开水，将雪梨去皮，切成小块，待水烧开时放进去，再烧开后加入冰糖。关火晾冷即可。如将其冷却后放入冰霜冰下下，味道更好。
食材功效信息
雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、化痰、生津等功效；可与姜汁、银耳、冰糖搭配；与鹅肉、青蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰糖雪梨热量256 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物20.2 克
- 钠1.4 毫克
- 钙12 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾45 毫克