| 烧烤串串虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 烧烤串串虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于滑翔飞行79分钟消耗的热量...210 | |||||
烧烤串串虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、盐（适量）、白酒（适量）、烧烤料（适量）、竹签子（适量）
1/4. 虾清洗干净，剪去虾须，挑去虾线，捞出沥干后，撒入一勺盐，抓拌均匀腌制20分钟
2/4. 腌制好的虾用竹签子按自己喜欢的方法串起（可以首尾相穿，也可以背尾相穿），全部串起即可
3/4. 底锅里撒少许油，油不需多，油烧热后，将虾串并排放入
4/4. 喷入一勺白酒去腥，然后均匀撒入烧烤料，一面烤熟后翻面，直到虾的颜色变红即可关火
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、降血压、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、韭菜花、香菜搭配；与橙子、木瓜、荷兰豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧烤串串虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克