| 黑樱桃酸奶马芬蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 710千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 原味酸奶 | 克 | 72千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 总量 | 284克 | 黑樱桃酸奶马芬蛋糕热量/卡路里1143千卡 | |||
 热量1143千卡，相当于郊游286分钟消耗的热量...240 | |||||
黑樱桃酸奶马芬蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄油（80克）、鸡蛋（中型）（1个）、原味酸奶（100克）、黑樱桃糖浆（10克）、低筋面粉（100克）、泡打粉（1/2小勺（2）克）、细砂糖（15克）
1/4. 鸡蛋磕进碗里，搅打成蛋液；低粉过筛3次；室温软化的黄油加入一半白糖打发；搅打均匀后加入剩下的白糖，黄油打发至颜色发白，体积略膨胀。
2/4. 分两次加入蛋液，每加入一次就搅打均匀后再加入第二次；黑樱桃糖浆加入酸奶中，加入打发好的黄油中；不用搅拌；筛入低粉。
3/4. 用橡皮刮刀上下翻拌均匀，不要画圈搅拌，以免起筋；加入黑樱桃果肉；翻拌均匀；预热烤箱185度；装入小纸杯中，小纸杯很软，要用蛋挞模或者硅胶模托在下面；蛋糕糊上面点缀上黑樱桃果肉。
4/4. 入预热好的烤箱，185度，上下火，中层，25~30分钟；出炉；（不知道是我的泡打粉开封太久失效，还是烤箱温度不准，这次做的马芬冷却后居然回缩了不少，在烤箱里面看是发得挺高的）这种重油的马芬蛋糕，我感觉热的会比较好吃。
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、补充能量等功效；
原味酸奶的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 黑樱桃酸奶马芬蛋糕热量1143 千卡
- 脂肪102.8 克
- 蛋白质13.3 克
- 碳水化合物125 克
- 钠80.1 毫克
- 钙153 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾189 毫克