| 杏果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏 | 克 | 108千卡 | 36千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 杏果酱热量/卡路里108千卡 | |||
 热量108千卡，相当于剧院工作36分钟消耗的热量...180 | |||||
杏果酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杏（300克）、白糖（100克）、水（200毫升）
1/3. 杏洗净，去皮去核
2/3. 将水和杏肉倒入锅中煮开后，转小火，加入糖，须不停搅拌，约15－20分钟
3/3. 煮至粘稠即可
食材功效信息
杏的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热去毒、润肠通便、抗癌等功效；可与猪肺搭配；与猪蹄、猪肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏果酱热量108 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物9.7 克
- 钠2.3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾226 毫克