| 炒饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 圆白菜 | 克 | 33千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 150克 | 炒饼热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于深蹲8分钟消耗的热量...240 | |||||
炒饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
饼丝（150克）、圆白菜（150克）、葱（少许）、姜（少许）、醋（少许）、盐（少许）、食用油（少许）
1/1. 圆白菜洗净后切成丝，姜丝和葱丝放入热油中煸炒，再放入圆白菜丝炒5,6分钟，再放入饼丝炒几分钟即可
食材功效信息
圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有壮筋骨、益心力、补骨髓等功效；可与圣女果、西红柿、猪肉搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炒饼热量33 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠27.2 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾124 毫克