| 美味蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 美味蜜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于骑自行车117分钟消耗的热量...480 | |||||
美味蜜汁鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、食用油（适量）、酱油（适量）、蜂蜜（适量）
1/4. 鸡中翅洗净。
2/4. 焯水后捞出放在碗中，倒入适量酱油腌制约15-20分钟。
3/4. 锅中放适量油烧热后，放入鸡翅翻煎约2-3分钟。
4/4. 倒出余油，倒入水（与鸡翅齐平）和酱油，煮至酱汁快收干的时候，放入蜂蜜翻炒，待酱汁粘稠时起锅。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、添髓、补精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美味蜜汁鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克