| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于转呼啦圈187分钟消耗的热量...300 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（7把）、姜丝（适量）、蜂蜜（适量）、蚝油（适量）、黑酱油（少许）、青瓜片（少许）、红萝卜片（少许）
1/8. 材料图
2/8. 鸡翅双面都各切2刀（方便入味，快熟）。
3/8. 姜片切丝。
4/8. 锅中放少许油，下姜丝炒片刻。
5/8. 放下鸡翅2面都煎炸。
6/8. 至鸡翅微黄肉熟。
7/8. 调下蜂蜜，蚝油，黑酱油加少许清水拌匀，盖锅盖焖到汁收干即可。(黑酱油少许即可，用来调色的）
8/8. 蜜汁鸡翅完成了！
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、益气、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与李子、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克