| 四物煲乌鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乌鸡 | 克 | 531千卡 | 111千卡 | 22.3克 | 2.3克 |
| 总量 | 478克 | 四物煲乌鸡汤热量/卡路里531千卡 | |||
 热量531千卡，相当于踢踏舞111分钟消耗的热量...288 | |||||
四物煲乌鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乌鸡（适量）、当归（适量）、川芎（适量）、熟地（适量）、白芍（适量）
1/4. 将汤料一包装进沙袋内、扎紧袋口，投放砂锅内加入乌鸡约300克及清水适量慢火煎炖约90分钟、即可食用。
2/4. 可煮水当茶喝
3/4. 可泡着喝
4/4. 注：经期请停用，女孩子（从未有过例假）不要喝。
食材功效信息
乌鸡的热量111千卡（每100克）；具有滋阴清热、滋补、健脾止泻等功效；可与枣、糯米、首乌搭配；与皮皮虾、鲫鱼、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 四物煲乌鸡汤热量531 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质22.3 克
- 碳水化合物0.3 克
- 钠64 毫克
- 钙17 毫克
- 铁2.3 毫克
- 钾323 毫克