金三角饭团的热量和减肥功效

1/11. 所有的材料。

2/11. 青瓜和洋葱切成幼末。

3/11. 将吐拿鱼，青瓜碎，洋葱碎和沙拉酱放碗中。

4/11. 搅拌均匀备用。

5/11. 白饭加入事先调好的寿司糖醋（1汤匙醋加少许糖搅溶解）拌匀。

6/11. 放少许糖醋饭在模具底部。（没模具可用手弄）

7/11. 放下适量的馅料在中间，再拿少许糖醋饭盖住馅料，盖上模具盖压紧即成。

8/11. 做好的金三角饭团。

9/11. 再帮它们化个装，打扮打扮。

10/11. 漂漂亮亮滴上桌。