| 炸椒盐春笋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 春笋 | 克 | 65千卡 | 19千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 352克 | 炸椒盐春笋热量/卡路里82千卡 | |||
 热量82千卡，相当于换床单33分钟消耗的热量...150 | |||||
炸椒盐春笋的做法共2个步骤
食材主料/辅料
春笋（适量）、椒盐（适量）、食用油（适量）、盐（少许）
1/2. 春笋切块儿，用水煮一下，煮时加点盐
2/2. 热锅倒油，油热后小火儿炸春笋，焦黄后即可捞出撒些椒盐即可
食材功效信息
春笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有化痰、利尿、增进食欲等功效；可与鸡肉、海参、木耳搭配；与羊肝、羊排、羊骨相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 炸椒盐春笋热量82 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质5.8 克
- 碳水化合物23.74 克
- 钠233.12 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾379 毫克