| 香椿桃仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香椿 | 克 | 38千卡 | 23千卡 | 2.97克 | 0.26克 |
| 核桃仁 | 克 | 713千卡 | 654千卡 | 15.2克 | 65.6克 |
| 总量 | 274克 | 香椿桃仁热量/卡路里751千卡 | |||
 热量751千卡，相当于画画167分钟消耗的热量...270 | |||||
香椿桃仁的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香椿（适量）、核桃仁（适量）、盐（适量）、橄榄油（适量）
1/2. 香椿洗净，放入沸水中氽烫，水再沸时捞出，放入凉水中过凉沥干；
2/2. 将香椿切成小段，放入核桃仁，加少许盐和橄榄油拌匀即可。
食材功效信息
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有杀虫、利尿解毒、清热利湿等功效；可与鸡蛋搭配；与牛奶、黄瓜、菜花相克，同食可能会引起不适；
核桃仁的热量654千卡（每100克）；具有消炎杀菌、消炎、防癌等功效；可与阿胶、芝麻、水芹菜搭配；与野鸡肉、鳖肉、黄豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 香椿桃仁热量751 千卡
- 脂肪65.86 克
- 蛋白质18.17 克
- 碳水化合物4.55 克
- 钠310 毫克
- 钙161 毫克
- 铁5.77 毫克
- 钾1006 毫克