| 白玉润喉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 513克 | 白玉润喉热量/卡路里302千卡 | |||
 热量302千卡，相当于玩游戏53分钟消耗的热量...340 | |||||
白玉润喉的做法共2个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、蜂蜜（适量）
1/2. 萝卜去皮，中间萝卜心用模型刻成心和星、月，用蜂蜜浸泡一夜。
2/2. 待明天吃，对咽喉炎，咳嗽都有显著效果。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、润肺祛痰、帮助消化等功效；可与香干、豆腐丝、圆白菜搭配；与虫草、首乌 、猪腰相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、杀菌、促进睡眠等功效；可与雪花梨、牛奶、黄瓜搭配；与菠菜、腐竹、千张相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 白玉润喉热量302 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质1.5 克
- 碳水化合物78.23 克
- 钠16.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾308 毫克